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Hormone

GLP-1

Le GLP-1 (glucagon-like peptide 1) est une hormone intestinale qui stimule la sécrétion d'insuline, réduit l'appétit et ralentit la vidange gastrique. Les médicaments qui l'imitent, comme le sémaglutide et le tirzépatide, sont utilisés contre le diabète de type 2 et l'obésité.

GLP-1 en un coup d’œil

EfficaceOui, pour maigrirSolides
PossibleVieillir en meilleure santéLimitées
SûrOui, avec suivi médicalModérées
FormeInjection hebdomadaire ou comprimé
95 études14 réponsesmis à jour oct. 2026
Les preuves, affirmation par affirmation
Favorise une perte de poids significative en cas de surpoids
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Solides
Améliore la tension artérielle et le cholestérol grâce à la perte de poids
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Modérées
Aide à vieillir en meilleure santé
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Limitées
Réduit la glycémie dans le diabète de type 2
Solides
En pratique

Pour qui

Personnes en surpoids ou obèses, et personnes atteintes de diabète de type 2, sur ordonnance et avec suivi médical.

Pour qui non

Non destiné à un amaigrissement cosmétique sans raison médicale. À utiliser avec précaution en cas de troubles gastro-intestinaux sévères ou d'antécédents de pancréatite ; consulte ton médecin.

Dans la pratique

Injection hebdomadaire (sémaglutide, tirzépatide) ou comprimé quotidien, à dose progressivement croissante. Toujours sur ordonnance.

Principales réserves

Efficace tant que le traitement est poursuivi ; l'arrêt entraîne souvent une reprise du poids. Les effets indésirables sont principalement des nausées et des troubles gastro-intestinaux. À combiner avec une alimentation adaptée et une activité physique pour préserver la masse musculaire.

Ce que l’on sait, et ce que l’on ne sait pas encore

Ce que l’on sait

Entraîne une perte de poids importante et améliore la glycémie
Réduit le risque cardiovasculaire chez les personnes à haut risque
Efficace tant que le traitement est poursuivi

Pas encore

Les effets sur de nombreuses années
S'il prolonge la durée de vie de personnes en bonne santé
Comment maintenir au mieux le poids après l'arrêt du traitement
Idées reçues fréquentes
"Le GLP-1, c'est la solution de facilité."
Inexact. Le surpoids est une maladie ; perdre du poids réduit de véritables risques pour la santé.Preuves modérées
"On peut arrêter le traitement dès qu'on a maigri."
Inexact. Le poids revient souvent après l'arrêt ; il s'agit d'un traitement au long cours.Preuves solides
"Ça agit uniquement sur l'appétit."
Incomplet. Le traitement améliore aussi la glycémie et, possiblement, le risque cardiovasculaire.Preuves modérées
Comment GLP-1 se relie au reste
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