longevitywatch
ThèmesCe qui marcheÀ propos

Thèmes

Des réponses aux questions que tu te poses sur le vieillissement en bonne santé.

1 037 réponses • 7 075 études
Ce que les lecteurs cherchent
Quel taux de vitamine D est optimal ?Comment s'endormir plus facilement ?La créatine aide-t-elle à maigrir ?Le stress peut-il rendre infertile ?Que fait le stress chronique à ton ADN ?Que fait le tabac sur ton âge biologique ?
À la une
Cerveau & mémoireMémoire, démence et ce qui garde ton cerveau en bonne santé en vieillissant.
  • Un manque de lithium augmente-t-il le risque de démence ?
  • Qu'est-ce qu'un manque d'oméga-3 fait au cerveau et à la résistance mentale ?
  • Les agonistes du GLP-1 peuvent-ils réduire l'envie de boire de l'alcool ou de fumer ?
  • Les agonistes du GLP-1 ont-ils un effet régénérateur sur les cellules nerveuses ?
120 réponses · 828 études
Explorer le thème →
Alimentation & préventionCe que l'alimentation, le jeûne, les fibres et les compléments font vraiment pour bien vieillir.
  • Le thé vert renforce-t-il les effets de l'activité physique ?
  • Le régime méditerranéen aide-t-il à réduire la graisse abdominale ?
  • Réduire les glucides fait-il vraiment une différence sur la graisse abdominale ?
  • Quelle quantité de lithium faut-il consommer chaque jour ?
260 réponses · 1 758 études
Explorer le thème →
Muscles & mouvementL'entraînement en force, les protéines et l'activité physique pour rester fort et mobile.
  • Le thé vert renforce-t-il les effets de l'activité physique ?
  • Quels facteurs influencent le métabolisme ?
  • Le paracétamol soulage-t-il les courbatures ?
  • Moins de protéines ou plus : qu'est-ce qui allonge la vie ?
113 réponses · 755 études
Explorer le thème →
Tous les thèmes
Interventions & moléculesRapamycine, metformine, GLP-1 et d'autres molécules très discutées.
  • Un manque de lithium augmente-t-il le risque de démence ?
  • Les agonistes du GLP-1 peuvent-ils réduire l'envie de boire de l'alcool ou de fumer ?
  • Les agonistes du GLP-1 ont-ils un effet régénérateur sur les cellules nerveuses ?
325 réponses · 2 189 études
Explorer le thème →
MétabolismeGlycémie, insuline et poids, le moteur du vieillissement.
  • Le régime méditerranéen aide-t-il à réduire la graisse abdominale ?
  • Réduire les glucides fait-il vraiment une différence sur la graisse abdominale ?
  • Les agonistes du GLP-1 peuvent-ils régénérer les cellules du pancréas ?
140 réponses · 950 études
Explorer le thème →
Cœur & vaisseauxCholestérol, tension artérielle et âge vasculaire, le premier risque de mortalité.
  • Les agonistes du GLP-1 peuvent-ils améliorer la fonction cardiaque ?
  • Les compléments alimentaires de calcium sont-ils mauvais pour le cœur ?
  • Manger épicé aide-t-il à vivre plus longtemps ?
115 réponses · 766 études
Explorer le thème →
HormonesTestostérone, ménopause et traitement hormonal en vieillissant.
  • Les compléments alimentaires en oméga-3 préviennent-ils la dépression post-partum ?
  • Les agonistes du GLP-1 peuvent-ils régénérer les cellules du pancréas ?
  • Quels taux hormonaux sont caractéristiques de la périménopause et de la ménopause ?
93 réponses · 652 études
Explorer le thème →
Système immunitaireInflammation, défenses et comment ton système immunitaire vieillit.
  • Quels compléments alimentaires soutiennent vraiment les défenses immunitaires ?
  • Comment l'alimentation influence-t-elle le système immunitaire ?
  • Une infection au coronavirus peut-elle affaiblir durablement le système immunitaire ?
88 réponses · 618 études
Explorer le thème →
SommeilDe combien de sommeil tu as besoin et ce que mal dormir provoque.
  • Comment s'endormir plus facilement ?
  • Parler dans son sommeil est-il un signe de démence ?
  • Le glycinate de magnésium améliore-t-il le sommeil ?
82 réponses · 556 études
Explorer le thème →
PeauLe vieillissement de la peau et ce qui aide vraiment.
  • Quels sont les avantages et les risques du microneedling ?
  • Quels soins de la peau sont vraiment efficaces après quarante ans ?
  • Qu'est-ce que l'« Ozempic face » et comment se produit-il ?
81 réponses · 537 études
Explorer le thème →
Intestin & microbioteFlore intestinale, fibres et aliments fermentés.
  • Quels aliments fermentés sont les plus bons pour la santé ?
  • Quels aliments fermentés ont le plus d'effet sur la santé intestinale ?
  • Les aliments fermentés sont-ils bons pour ta santé et ton microbiome ?
73 réponses · 507 études
Explorer le thème →
CancerDépistage, mode de vie et ce qui influence ton risque de cancer.
  • L'acide linoléique dans les tissus augmente-t-il le risque de cancer de la peau ?
  • Quel est le rôle de l'inflammation chronique dans le développement du cancer ?
  • Quels dépistages du cancer sont utiles, et à partir de quel âge ?
68 réponses · 478 études
Explorer le thème →
OsDensité osseuse, ostéoporose et des os solides avec l'âge.
  • Quel taux de vitamine D est optimal ?
  • Quelle dose de collagène par jour est vraiment utile ?
  • Les compléments alimentaires de calcium sont-ils mauvais pour le cœur ?
68 réponses · 477 études
Explorer le thème →
Horloges du vieillissementÂge biologique, horloges épigénétiques et biomarqueurs du vieillissement.
  • Le sémaglutide (le principe actif d'Ozempic) peut-il aussi ralentir le vieillissement ?
  • L'alpha-cétoglutarate agit-il contre le vieillissement ?
  • À quoi peut-on s'attendre d'une clinique de longévité aux Pays-Bas ?
66 réponses · 440 études
Explorer le thème →
Cellules & ADNTélomères, mitochondries, sénescence et NAD, le vieillissement à l'échelle de la cellule.
  • La protéine GDF11 rajeunit-elle les cellules âgées ?
  • Que nous apprennent les mutations mitochondriales sur la vitesse du vieillissement ?
  • Peut-on réparer les dommages causés à l'ADN, ou seulement les prévenir ?
65 réponses · 478 études
Explorer le thème →
Tu ne vois pas ta question ?
Pose-la et nous chercherons pour toi.
Poser une question →
Newsletter

Reste au courant

Deux fois par semaine, les recherches sur la longévité qui comptent, dans ta boîte mail.