Zinc

Le zinc est un oligo-élément essentiel que ton corps ne peut pas fabriquer lui-même et que tu dois donc apporter par l'alimentation ou la supplémentation. Il joue un rôle dans les défenses immunitaires, la santé de la peau et, selon toute vraisemblance, la construction osseuse. Une carence est plus fréquente chez les personnes âgées, les personnes sévèrement dénutries et celles qui suivent une alimentation végétale.