La soie dentaire réduit-elle l'inflammation dans le corps ?

Une mauvaise hygiène bucco-dentaire attise l'inflammation des gencives, et c'est démontré. Une synthèse de trente études portant sur 594 participants a montré que, dès l'arrêt du brossage, la plaque dentaire augmentait et les substances qui signalent une inflammation au niveau des gencives grimpaient en parallèle. Le lien entre plaque et gingivite est donc bien établi.

Mais cela signifie-t-il que la soie dentaire réduit l'inflammation ailleurs dans le corps ? Ce n'est pas démontré. Ces trente études mesuraient l'inflammation dans les gencives elles-mêmes, pas dans le sang ni dans d'autres organes. Le raisonnement « gencives plus saines = moins d'inflammation générale » est biologiquement plausible, mais n'a pas encore été confirmé.

Se pose ensuite la question du meilleur outil pour nettoyer entre les dents. Une analyse regroupant plusieurs études conclut que les brossettes interdentaires – de petits brossons cylindriques que l'on glisse entre les dents – surpassent la soie dentaire pour éliminer la plaque et réduire la gingivite. La soie reste utile là où une brossette ne passe pas sans abîmer les tissus, mais comme geste quotidien par défaut, elle est moins efficace.

Enfin, une large étude menée sur plus de 17 000 Américains a observé que les personnes utilisant la soie dentaire cinq fois par semaine ou plus étaient 26,5 % moins souvent dépressives que les non-utilisateurs. Ce chiffre est frappant, mais le lien pourrait fonctionner dans l'autre sens, ou s'expliquer par un mode de vie globalement plus sain. Ce résultat ne prouve pas que la soie dentaire prévient la dépression.